Nuovo corso di Alta Formazione LAGAP, riservato ai soli soci LAGAP e valido per totalizzare i crediti formativi necessari per gli obblighi di aggiornamento professionale.
Le Matrici del movimento e le tecniche della camminata costituiscono l’ultimo importante sviluppo del Metodo Caruso. Si tratta di tecniche ed esercizi ideati per favorire lo sviluppo di tutti quegli elementi tecnici che sono comuni e trasversali a tutte le attività di montagna, dalla camminata all’arrampicata, sia su roccia che su ghiaccio, incluso lo scialpinismo.
Le Matrici identificano gli aspetti comuni del movimento tra discipline diverse e permettono di allenare e sviluppare la coordinazione, l'intelligenza motoria, l’equilibrio, l’efficacia e il risparmio energetico, la sicurezza e la respirazione, favorendo un movimento naturale e più armonico.
Grazie alla loro trasversalità, l'allenamento basato sulle Matrici è innanzitutto molto efficace per ottimizzare la camminata anche in direzione di una maggiore consapevolezza. L'efficacia delle Matrici va oltre il semplice gesto: ottimizza l'esecuzione agendo in profondità sulle “radici” motorie e correggendo gli automatismi di movimento sbagliati acquisiti nel tempo.
Docente del corso è Paolo Caruso, Guida Alpina, Maestro di Arrampicata, ideatore del Metodo Caruso. A questo link info sul metodo e sul docente.
Info logistiche:
Modalità di svolgimento: in presenza.
Durata: 16 ore (due giorni intensivi).
Dove: Scheggino (PG).
Quando: 11-12 aprile 2026. Orari: Sabato 10:00 – 13:00 / 14:00 – 19:00. Domenica 8:00 – 12:00 / 13:00 – 17:00.
Costi corso: da 102 a 136 €/pax in funzione del numero di iscritti (min.14 - max. 22).
Soluzioni per il pernotto del sabato disponibili presso gli organizzatori del corso.
Termine iscrizioni: 15 marzo 2026
Per info ed iscrizioni scrivere a centrostudi@lagap.org.
